Coaching

Du coaching 100% personnalisé

En accompagnement personnel physique ou à distance, les programmes, conseils et exercices recommandés sont adaptés à votre âge, caractère, morphologie, condition physique, niveau physique, le temps que vous pouvez allouer au sport, vos préférences alimentaires, et bien sûr votre objectif.

Les séances de coaching seront variées, et mélangeront souvent plusieurs disciplines : éveil musculaire, musculation traditionnelle, circuit training, course à pied, cyclisme, natation, etc.

Aucun domaine sportif n’est exclu, tous les horizons sont ouverts pour vous aider à atteindre votre objectif tout en vous maintenant motivé et diverti.
Après quelques séances de coaching, vous ressentirez rapidement des premiers changements mentaux comme physique.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Marion.

Témoignages

Marion, ainsi que la section cyclisme du Blanc, m’ont énormément fait progresser, les séances en collectivité avec les autres cyclistes de la section était bien adaptées à tout les niveaux, mais durant cette période de covid-19. Je me suis aussi beaucoup entraîné seul cher moi, en suivant scrupuleusement, les programmes que me faisait Marion et ça a vraiment été un tremplin pour moi, c’est deux années durant lesquelles elle m’a entraîné. Marion me faisait un programme toute les semaines avec mes différentes séances que je devais faire, jours de repos, gainage etc… En adaptant bien sûre de temps en temps si j’avais un empêchement ou autres, mais j’ai toujours trouvé les séances que j’avais à faire cohérentes, avec ce qui avait précédé et ce qui suivait. Ensuite moi je n’avais plus qu’à rouler et la tenir informée de ma forme, c’était tellement plaisant de suivre les entraînements avec confiance et surtout de voir qu’au bout, le travail effectué finit par payer, quel bonheur et pour ça je ne la remercierais jamais assez.

Thibaud Gruel
Vice champion de france cadet route en 2020, 4eme au championnat de france CLM en 2021 + victoire sur la 3eme étape du TOUR DU Leman, course internationale juniors et 11eme au classement général

J’ai 32ans et j’ai coupé pendant 10ans la compétition de vélo, j’ai repris la compétition en 2020 avec un niveau moyen de pass avec quelques places mais rien d’extraordinaire. Elle m’entraîne depuis novembre 2020 et, cette année j’ai 2 victoires en pass D1, 2 victoires en uffolep, et plusieurs podium. Et sûrement une montée en 3eme catégories en 2022. Les résultats sont là. Mais Marion est surtout une coach humaine et à l’écoute qui donne envie de ce dépasser mais qui comprend aussi le coup de moins bien ou les obligations du quotidien avec des priorités et vas toujours s’adapter. Si vous avez besoin de quelqu’un pour vous aidez dans votre sport peu importe votre niveau, n’hésitez pas. Je la remercie énormément et vous pouvez avoir confiance les yeux fermés.

Marc Wanny
2 victoires en pass cyclisme, 5eme au chpt régional qui va monter en 3eme catégorie.