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Nutrition de l’endurance : quoi manger avant, pendant et après l’effort

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Auteur/autrice

  • Camille Vasseur

    Je suis Camille Vasseur, rédactrice spécialisée dans le sport d'endurance et le bien-être actif. Cycliste et coureuse amatrice passionnée, je teste, je me documente et je partage des guides concrets pour progresser sans se blesser. Mon credo : un conseil ne vaut que s'il est applicable dès la prochaine sortie.
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